НЕЗАЛЕЖНА ГАЗЕТА


     Субота, 25.11.2017


Меню сайту
Наше опитування
Оцініть наш сайт
Всього відповідей: 25
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2013 » Липень » 26 » Сон потрібен для здоров'я серця
08:38
Сон потрібен для здоров'я серця
Принаймні сім годин сну на добу захищають нас від серцево-судинних захворювань. Це з'ясували голландські вчені з Національного інституту суспільної охорони здоров'я і навколишнього середовища.
Вони відстежували випадки серцево-судинних захворювань серед 14 тис. чоловіків і жінок впродовж десятиліття. До кінця дослідження близько 600 людей захворіли і 129 померли. Як виявилося, найменш схильні до ризику були ті, хто дотримувався чотирьох основних рекомендацій щодо здорового способу життя: достатньо гуляв, уживав здорову їжу, не зловживав алкоголем і відмовився від куріння. Це дало 57% зниження ризику серцево-судинних захворювань і 67% – смерті від інсульту або інфаркту. Але коли до списку рекомендацій додали достатню тривалість сну – не менше семи годин, позитивний ефект здорового способу життя різко зріс. Вірогідність захворіти від серцево-судинних патологій знизилася на 65%, померти – на 83%.
Переглядів: 83 | Додав: Sunny | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
ПОШУК
Тег
Чернівці 11-томний словник Інститут мовознавства Академія наук Василь Клічак Просвіта Тлумачний словник української мови НОВИНИ СВІТУ НОВИНИ УКРАЇНИ НОВИНИ ЧЕРНІВЦІ НОВИНИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ Прокуратура КРИМІНАЛ НОВИНИ БУКОВИНИ 9 травня інваліди війни військовий госпіталь ветерани День Перемоги Михайло Папієв вибори міський голова Мельник мер Новодністровськ Панчишин результати голосування
Календар
«  Липень 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архів записів
Друзі сайту
Copyright Svoboda © 2017
Створити безкоштовний сайт на uCoz