1. Колега вкотре кличе вас випити чай із тортом. Ви в змозі відмовитися від частування? Ні – 2; Так – 1; Не знаю – 0. 2. Чи можливо таке, щоб коробка цукерок припадала пилом у вашому буфеті кілька місяців? Ні – 2; Так – 1; Іноді – 0. 3. У розпал виробничої наради вас відвідують думки про улюблені страви? Ні – 1; Так – 2; Іноді – 0. 4. Заради красивої фігури ви готові щодня проходити частину дороги на роботу пішки? Ні – 2; Так – 1; Можливо – 0. 5. Ви регулярно читаєте на етикетках продуктів їхній склад? Ні – 1; Так – 2; Іноді – 0. Підсумуйте бали: Менше 5 балів. Ви сором'язлива, не дуже впевнена у собі людина. Вам важко подолати вплив колективу і прийняті в сім'ї правила харчування. Якщо навколо вас всі їдять багато, полюбляють калорійну їжу, ви теж поправитеся. Подумайте, можливо, варто доповнити коло спілкування активними подругами, які кликатимуть вас на прогулянки або в басейн? 5-7 балів. Ви знаєте, як стежити за собою, і успішно це робите. Однак і у вас трапляються періоди розслаблення, коли ви набираєте вагу. Найнебезпечніший період для цього – осінь і зима, тож будьте уважні! 8-10 балів. Або у вас шикарна фігура від природи, або вас не хвилює ваш зовнішній вигляд. Однак безладне харчування і сидячий спосіб життя можуть зашкодити не тільки фігурі, а й здоров'ю. Подумайте про те, що буде через 10-15 років, і спробуйте наблизитися до здорового способу життя!
| 
